俺去也怎么打不开 太原龙城中医病院科普：思肝好，多吃这些果蔬，有你爱吃的吗？

肝脏是咱们体内的蹙迫器官，皆说肝好东说念主才不倒，平日庄重养肝对咱们的健康很蹙迫，思肝好，不错多吃这些果蔬俺去也怎么打不开，有你爱吃的吗?

1、梨

梨，富含胡萝卜素、卵白质、糖类等养分物资，能软化血管、改善呼吸系统和肺功能，滋补肝细胞，常吃梨，能养肝护肝，有意于肝细胞的建造和再生。‍

2、香蕉

香蕉含有大宗的维生素、卵白质等养分物资，能增强身体对疾病的抗击力，西野翔ed2k保护眼力，匡助消化，此外，吃香蕉也能养肝，它能促进肝细胞的建造与再生，保护肝脏健康。‍

3、韭菜

韭菜含有大宗的维生素、胡萝卜素、矿物资和碳水化合物等养分物资，能促进肠胃蠕动，增强免疫力，还具有润肠通便、平肝潜阳的作用，也能养肝。

4、菠菜

菠菜含有大宗的胡萝卜素、矿物资等养分物资，能润肠、止咳，滋阴平肝，舒肝养血，肝不好，省略思养护肝脏的东说念主皆可多吃。